Dobry Uśmiech
Codzienna higiena zębów i dziąseł
Szczotkowanie, przestrzenie międzyzębowe i pytania o dobranie akcesoriów do swojej jamy ustnej.
Regularność i technika
Codzienne szczotkowanie pastą z fluorem jest podstawą pielęgnacji. NHS zaleca dorosłym szczotkowanie dwa razy dziennie przez około dwie minuty, w tym przed snem. Zwróć uwagę na wszystkie powierzchnie, zamiast zwiększać nacisk szczoteczki. Indywidualną technikę warto przećwiczyć z dentystą lub higienistką.
Między zębami
Szczoteczka nie dociera równie dobrze w każde miejsce. Czyszczenie przestrzeni międzyzębowych uzupełnia codzienną rutynę. Dobór nici lub szczoteczek międzyzębowych zależy od warunków w jamie ustnej. Nie wciskaj zbyt dużej szczoteczki i poproś o pokaz bezpiecznej techniki.
Po szczotkowaniu
Wypluj nadmiar pasty; natychmiastowe intensywne płukanie wodą ogranicza pozostawanie fluoru na zębach. Płyn do płukania nie zastępuje mechanicznego oczyszczania. Jeśli używasz specjalnych preparatów, przestrzegaj indywidualnych zaleceń i instrukcji ich stosowania.
Objaw to powód do rozmowy
Utrzymujące się krwawienie dziąseł, ból lub nieprzyjemny zapach warto omówić podczas konsultacji. Kolejny kosmetyk nie zastępuje ustalenia przyczyny. Zanotuj czas trwania objawów i stosowane preparaty, aby łatwiej opisać sytuację.
Treść informacyjna nie zastępuje badania stomatologicznego. Przy bólu lub utrzymujących się objawach skontaktuj się z dentystą. W zagrożeniu życia, w tym przy trudnościach z oddychaniem, dzwoń pod 112.